ACTIVITÉS
MUNZ FLOOR®
Dans le confort de votre intérieur (en visio) ou lors des cours en présentiel à Grillon (84), laissez-vous guider dans des mouvements lents, naturels et profonds.
Le MUNZ FLOOR® agit sur la colonne vertébrale et les fascias pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Cette méthode douce convient à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.
SOINS EN MYOFASCIALOGIE
Approche manuelle personnalisée, respectueuse et à l’écoute du corps.
Les soins en myofascialogie visent à libérer les tensions fasciales afin de favoriser relâchement, mobilité, bien-être et apaisement.
Un véritable dialogue entre les fascias et les mains du praticien, proposé à Valréas
MARCHE NORDIQUE
La marche nordique possède une technique spécifique permettant de profiter pleinement de ses bienfaits.
Je vous accompagne en séance individuelle ou en petit groupe, pour apprendre à utiliser vos bâtons de manière efficace, fluide et respectueuse du corps.
Une activité complète, conviviale et accessible, pratiquée en pleine nature à Valréas
Pilates
Je propose des séances de Pilates à domicile, sur demande, en accompagnement individualisé.
Le travail porte sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la mobilité, avec des adaptations selon vos besoins et vos possibilités.
Actualités
CET ÉTE, EMMENEZ VOTRE BIEN-ÊTRE DANS VOS BAGAGES
Le MUNZ FLOOR vous accompagne tout l’été! L’été est souvent synonyme de vacances, de détente et de temps retrouvé. C’est aussi une période idéale pour prendre soin de soi, ralentir et offrir à son corps l’attention qu’il mérite. Bonne nouvelle : les cours de MUNZ FLOOR en ligne sont maintenus tout l’été, à l’exception de … Lire la suite CET ÉTE, EMMENEZ VOTRE BIEN-ÊTRE DANS VOS BAGAGES
RETOUR SUR LE WEEK-END « Parenthèse bien-être & mouvement »
Trois jours pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi Du 5 au 7 juin, nous avons vécu une magnifique Parenthèse bien-être & mouvement, placée sous le signe de la découverte, du ressourcement et de la convivialité. Dans un cadre propice au calme et à la reconnexion, les participantes ont pu s’accorder un temps précieux … Lire la suite RETOUR SUR LE WEEK-END « Parenthèse bien-être & mouvement »
Une approche globale, respectueuse du corps
J’accompagne les personnes à travers le mouvement conscient et le toucher manuel, dans le respect du rythme du corps et de son intelligence.
Chaque accompagnement est personnalisé, qu’il s’agisse d’un cours de MUNZ FLOOR®, d’un soin en myofascialogie ou d’une séance de marche nordique.
Mon approche s’appuie sur une compréhension fine des fascias, de la colonne vertébrale et du système nerveux, afin de favoriser mobilité, relâchement, équilibre et mieux-être durable.
Installée à Valréas, j’accueille les personnes en séances individuelles et propose également des cours et ateliers à Grillon ainsi que des accompagnements à distance.
Contact
Vous souhaitez des renseignements, vous inscrire à un cours ou réserver un soin ?
Je vous répondrai avec plaisir.
- MUNZ FLOOR®
- Soins en myofascialogie
- Marche nordique
- Pilates à domicile
Votre message a bien été envoyé
Je vous remercie pour votre message. Vous recevrez une réponse sous 24h.